軽度な運動・レクリエーション・生きがい活動を総合的に行い、転倒・閉じこもり・認知症・うつを予防します。
＊＊＊教室の流れ＊＊＊ |
| １． はじめの健康チェック （血圧・脈拍測定、体調確認） |
| ２． けんこう体操 （ストレッチ、バランスなど） |
| ３． レクリェーション・生きがい活動 （ゲーム、歌、手芸など） |
| ４． おわりの健康チェック （血圧・脈拍測定） |
| ５． 昼食（十和田地区のみ） |
| ６． 趣味の時間（十和田地区のみ） |
| ※体操前・体操の途中・体操のあとに水分補給をします。 |
持ち物 | １．タオル１本 |
２．水分補給のため５００ｍｌ程度のお茶または水
（水筒、ペットボトルなど） |
| ３．内ズック |
地区 | 十和田 | 花 輪 | 八幡平・尾去沢 |
会場 | かくら荘 | 福祉プラザ
（高齢者センター） | 福祉プラザ
（高齢者センター） |
時間 | 9:30〜15:00 | 13:30〜15:30 | 13:30〜15:30 |
開催日 | 毎週火曜日
または
毎週木曜日 | 毎週水曜日 | 毎週金曜日 |
利用料金 | ・スポーツ安全保険料８００円（初回のみ）
・生きがい活動などで必要なもの
※十和田地区のみ昼食代も実費。 |
対象者 | 介護が必要となるおそれのある高齢者（支援高齢者）
または
地域包括支援センターが特に必要があると認めた方 |
| ※支援高齢者とは、地域支援事業実施要綱に基づいた支援高齢者把握事業の介護予防基本チェックリストによる調査で、生活機能の低下が見受けられると判定された方です。 |
■このページに関するお問い合わせ
福祉保健センター 地域包括支援センター
電話：0186-30-0103 FAX：0186-30-1257 E-Mail：kaigo@city.kazuno.lg.jp
住所：〒018-5201 秋田県鹿角市花輪字下花輪50番地
